Способ заключается в следующем:
1) Вы ловите бан вашего аккаунта по IP / имени ПК / Номеру телефона / Почте

2) включаете VPN чтобы ваш IP изменился после чего переименуете имя своего ПК (Параметры => Система => О программе => Тыкнуть на “Переименовать этот ПК”)

3) включаете двух-факторную авторизацию (она работает как номер телефона) и отвязываете номер телефона или в крайнем случае привязываете его на 2 аккаунт дискорда (я думаю у каждого есть несколько почт и создать 2 аккаунт не составит проблем)

4) так как вы избавились от всего вышеперечисленного, остаётся лишь сменить почту но в большинстве случаев она уже либо на 2-м аккаунте, либо на 3-м (как оказалось у меня) и свободных почт нет а покупать номер нет времени и денег

5) Заходите на temp-mail.org (не реклама) и создаёте почту за 10 секунд без номера телефона и прочей дичи (у вас уже будет доступ к ней)

6) После чего копируете созданный адрес почты, ставите его в дискорд, заходите в сервер на котором был выдан бан и после чего подтверждаете верификацию почты в письме на сайте.

Когда вы уже на сервере – меняете обратно на свою почту и всё, вас не кикнет и не забанит заново.

p.s я не знаю, забанит ли если поставить тот же номер телефона но на всякий случай я не стал этого делать