Многие из вас однажды слышали, что стоит только научиться кататься на велосипеде и разучиться уже не получится. Они окажутся правы, а многие это даже проверили на практике. Однако, существуют навыки, которым необходимы постоянные тренировки. Например, чтобы хорошо стрелять в Counter-Strike нужно часто оттачивать свой аим. Чтобы понять как работает наша память в таких случаях, стоит знать, как функционирует наша мышечная память и какую роль она играет в киберспорте.
Память стоит разделять на две части: как функцию мозга и память мышц. Благодаря мозгу мы храним в голове имена людей, номера телефонов, помним праздники, не заглядывая в календарь. Все это требует постоянной нагрузки, без которой мы сначала станем забывать небольшие детали, а потом не сможем вспомнить важные события и даже перестанем ходить в магазин без списка покупок. Мышечная память имеет похожее свойство, но с небольшими различиями.
Мышечная память позволяет телу запоминать действия, которые мы воспроизводили в прошлом, особенно, после длительного перерыва. Сейчас, нам не составит труда написать что-то от руки, даже если мы давно этим не занимались. Почерк, возможно, стал хуже, но способность писать мы не потеряли. Также “память руки” не даст нам забыть приемы в файтингах даже не смотря на геймпад, рука “помнит” правильную комбинацию клавиш. Таким образом, мышцы имеют механизм, который запоминает действия и работает отдельно от общей памяти как когнитивной функции мозга.
Норвежские ученые доказали, что механизм собственной памяти мышц связан с образованием в волокнах новых ядер (миоядер). Если вы продолжительное время оттачивали мастерство в Mortal Kombat или CS:GO, мышцы запомнят это. Даже после длительного перерыва вы легче и быстрее наберете форму, чем начиная практику с нуля.
Как воспользоваться этими знаниями, чтобы стать успешным игроком? Чтобы хорошо стрелять или умело добивать крипов в Dota 2 и League of Legends, нужно укреплять навык, как это происходило с письмом. Благодаря работе головного мозга формируются и укрепляются нейронные связи и эффект от обучения удваивается. Чем больше вы практикуетесь, тем лучше в памяти отразится навык, а если вы параллельно выполняете механические действия, вы привлекаете мышечную память. В критической ситуации она сработает быстрее, чем когнитивная память. Это происходит из-за ассоциации «информация-действие», при напоминании действия вспоминается информация, это работает и наоборот — при напоминании информации вспоминается действие.
Когнитивные функции мозга также важны для киберспортсмена, как и мышечная память. Игрокам нужно держать в голове много информации, чтобы рассчитать, где окажется противник через 7 секунд после начала матча в CS:GO или какая сборка нужна на определенной стадии игры на персонаже в Dota 2. Для того, чтобы помнить все это во время игры нужна хорошая память и концентрация внимания, которые нужно постоянно тренировать.
